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[主食] 香菇滑鸡粥[3P]

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香菇滑鸡粥[3P]

 材料:/ C5 K  l$ w! Y; ]" @
  东北私家米--极品粥米.仔米 150克,鸡胸肉 250克,香菇 6—8朵,红萝卜 100克,香芹 80克。
; _9 i6 _/ u) [1 U2 g6 [  调料:8 V* `0 A" p+ K' l
  胡椒粉、砂糖、盐、食用油各小许。! K- q+ }  u0 M# m! @5 |
  做法:
. m1 o( `" t9 {/ Y4 t' m: t: D
9 Z; X7 V1 q/ B" x: ^  1、把所有材料准备好。
# w- J# P# ~' j  2、鸡胸肉洗干净,剔出骨头,将肉切成小片。
  b) Q5 r3 b' `* [  3、把切好的鸡肉放进碗里,加入小许胡椒粉、砂糖、盐、拌匀,最后加入小许食用油,搅拌均匀腌制10分钟。
1 r7 m0 @# Z& G4 i  4、香菇用温开水泡开。2 V9 m8 o9 r- k) z. v2 t
  5、去蒂切成薄片。* R0 D. g7 a% @) X9 [
  6、红萝卜、香芹洗干净,切丁。
, S& W1 A* D# I+ Q- f, D) u8 M7 b  7、仔米洗干净,加入适量清水。
9 c4 r/ l) |( Q+ F3 Y  8、大火煮开,转中小火。
* E0 P  ?: t* Q9 T7 f  9、煮的时候用勺子搅拌几下,至粥粘稠。
9 w9 L, a& [  O7 S9 f" ?2 M1 i
2 x- |/ a9 \& `+ x& j" m4 V  10、加入切好的红萝卜。8 F7 l: E' _# D- Y
  11、大火煮开后加入鸡肉。
* w9 q$ O7 E1 y6 \! \$ t0 t! E  12、加入切好的香菇片。
$ x) z, W5 {! Q! `  13、大火煮开。! B5 d( o2 m; e# a" r
  14、加入切好的香芹丁,轻轻搅拌均匀煮到粥再次沸腾即可。( w/ ?5 U% U8 |0 e- ~, m) \
  很香,很糯....还有一层浓浓的米油.....东北私家米,营养看得见。1 F- n& l& N  Q, _/ H/ @8 H
  原来营养就在家里,回家吃饭,感觉真好。
. m4 d$ r. Y5 {5 Y# Z) \$ V' H

; y6 i' ^/ i7 A3 @
  小贴士:. m- b% V7 W! f0 }% P0 P( `
  1、仔米很小颗粒,很容易熟,我这个粥从材料准备到出锅,大约用了30分钟左右。
4 l) a; e# g% _  ]6 o: P; A  2、煮粥的时候要轻轻搅拌几下,以免粘底。4 G/ o* R' n" |/ C4 O
  3、煮粥的水要一次性加足,尽量避免中途加水。
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  • wj无为 金币 +32 活动期间奖励 2014-4-6 23:37

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胡萝卜不适合用于煮粥吧,个人觉得,胡萝卜炖汤可以,汤可带清甜香味,但煮鸡肉粥还是配香菇、姜丝、葱花为王道。

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看上去非常漂亮的粥,估计只有星星快餐那里才有吧

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