! Q7 F; C: H& ?
  u2 M2 Y/ N: K, q
烹制方法：' F7 y0 Q/ n6 ^' t, y, s( k
主料：海鲜菇 1盒  青椒 1个  胡萝卜 1根
0 ]4 i' e! F) p" ^辅料：油 适量  盐 适量  五香粉 适量  葱 适量  味极鲜酱油 适量  d$ b% T& s: Y# u; M) K: u7 ~0 ?: J

7 d5 R4 s& g$ g' c& v8 P
. G: g- P) t% { 6 ^! C/ {7 r6 y+ \* I) d8 Y2 w; f
  H/ B: m0 s: b! l: z
1  海鲜菇淡盐水浸泡后洗净焯水，胡萝卜去皮洗净切片，青椒洗净切片，焯过水的海鲜菇切段。2 w/ b- }0 @" Q5 }& K2 c1 U& e

, S4 ?: _% a2 F& B0 o8 X 6 V- E5 W& R* x1 B& i8 g
& q$ s; k9 k! @6 a" s0 R' m
2  炒锅加入适量的油，爆香葱、五香粉，加入胡萝卜翻炒。
! S; Y/ w* Y( u
$ F; t, f2 k+ O* M( \6 X( |  Q& \* | / G/ F  q8 I8 b3 Y" L7 J
2 }( s) S7 Y4 k" ^
3　加入青椒、海鲜菇翻炒。" D+ e- @0 F+ w! H2 z5 H
! p  H$ A- s% g: m3 X

! b5 k- g# k& l. W7 T/ W9 b( U1 Q
6 E3 z6 g& e" _) t1 u4   加入盐、少许味极鲜酱油调味。
& J+ i; M8 c; h  j0 h- z9 y! @3 \
. j3 D3 U* M5 y! W0 ~7 k 5 H2 x: O% J# O* ^5 K

+ X# y( `+ J% S5   出锅装盘。

海鲜菇，中文名：真姬菇，又名玉蕈、斑玉蕈，质地脆嫩，味道鲜鲜，具有海蟹味，在日本称之为“蟹味菇”、“海鲜菇”。有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功效。是一种低热量、低脂肪的保健食品。

色香味俱全啊，楼主好手艺！不愧是高手！！！