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“走出校门以后,开始了自己的工作,由于晚上基本都需要加班,所以早上总是想多睡一会。自己都不知道什么时候开始,渐渐的变得不吃早餐,这是一个很不好的习惯,可这一个不良习惯,还真是有情有义,有始有终,自从跟上了我,一跟就是5、6年。直到早2年我才努力的跟它分开。希望跟曾经的我一样不吃早餐的亲们,也早日改掉这个习惯。 其实每天早上做些简单而不失营养的早餐,也不用花太多的时间,煎个饼,磨杯豆浆/煮碗燕麦,或者一碟小菜,一碗清粥,再搭上一点水果,都挺好的。 这个鸡蛋饼,我就经常煎,为了让大家吃得更饱,我在里面加里一些面粉。”
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所需食材/厨具主料
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4 |6 \9 v$ C$ z2 K/ ~( }鸡蛋(两个)
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( |' Y# w7 B. T调料
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韭菜(适量)
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+ R3 g0 a2 F5 R! {4 L1 b盐(适量)
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3 n3 \4 C9 V( j8 O0 N" B7 z; q胡椒粉(适量)
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, P( X6 {" e! ]3 N. K鸡精(适量)
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, o! ?5 s0 y8 U, h9 U厨具
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/ G: _0 }7 q9 x, i平底锅
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* u3 g; W i9 w7 _9 [; |- Z6 ^制作步骤
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5 S3 u0 n }0 i4 B1 P* @2 u准备鸡蛋、韭菜、面粉。
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. e' c, v" ~3 S% x g* Y鸡蛋打散,调入少许盐、胡椒粉、鸡精。
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- F6 M- H* }5 S4 M3 X& T$ A# R' R
搅拌均匀以后,加入适量面粉。(面粉是普通面粉,多少按自己喜欢,粉多了就加一点清水)
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再次搅拌均匀至无颗粒。
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韭菜洗净切成末。
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, W7 x* w* x. B加入蛋液里,搅拌均匀。
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平底锅刷上一层薄油,稍稍预热。
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把鸡蛋韭菜糊倒入锅中铺平。
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- w, U! s& S q8 B* e待饼底部熟后,翻面煎至两面熟透即可。
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5 j8 |5 n u0 e( G小窍门:
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诗心片语:
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( R0 I2 o/ B( _9 a" M+ A2 P2 K9 Y1:面粉的量按自己喜欢。要是不小心放多了,就加点清水。
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; p: d ~9 j7 t, H' v( X4 q$ D% v2:刷好油后就把鸡蛋糊下锅,不能等锅很热了才下,因为那样一下锅就熟了,很难流动,更别说铺平。
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; o8 q1 x# W: M; m3:煎的时候开中火就好,免得煎焦了。