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小 发表于 2016-4-18 22:48 只看该作者
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迷你黄金韭菜夹[14P]
所需食材/厨具主料
9 q5 ]& q4 t& f# d& O4 n
) A3 S; i* c M2 B$ a! j6 j
4 ?5 P& S) n- n) U/ f- |面粉(适量)
5 L) Y U8 T3 e9 _
$ n! G1 t5 }& c% R) @
7 ^# V# s% [& F玉米面(适量) ; u' A- t- T- t5 R w- |1 i
7 [- l0 E6 x! h# \) }
调料
$ m' B$ m* {% k( Y& J- p& m ~
4 z- ] ]- Y$ |8 h' m" D韭菜(1小把)
, A9 ^: @, a' |! ~7 p
; r- c3 |1 g7 I6 b+ F+ ^0 s3 Z& K
1 G/ i2 X" ?6 z1 Q鸡蛋(2个) 9 W8 V# h$ m g6 G4 s5 b
. L; r7 ]* W2 |& j# Y: o# k) _( f0 n6 u
虾皮(1大勺) $ z$ {5 W8 m( w& x" z, t
( o* Z( ^; x8 z6 b; }; ?5 {( Q/ ~# _2 w
木耳(适量) ( R x+ j" f* T" \
+ y0 Z7 G6 x) r3 w* t9 W- f* y" ]0 q$ W+ k! G" y( {
盐(适量) ' q( b! D( d0 l! n
$ v2 |5 b5 m# V1 @. x, p
# O% i3 E0 l L9 n0 u5 L* b! R" i8 Q
味精(适量)
( }; k v1 U# R) z7 X& G
6 d; c6 z. U$ y# D, u) o8 ]' p+ K \9 |2 j) M3 S: r4 M/ e
香油(适量) 0 F3 w- s \& q
" m8 K* h, o( w1 A
7 o7 i: T* k; |1 ]2 f& {3 n& i食用油(适量)
) }# ~6 `5 w8 {3 V: |. ~! q; a: P+ U- m5 f( v$ @6 e
- T% G+ b: u M# X3 O! g5 x清水(适量)
) E4 B! Q+ T D$ w5 u4 ]
" C: O; p& i* }& O; h: M) o" Q厨具 / |: h/ b8 f$ A$ Q; V
g; u1 `( q% l$ D
6 N P/ k, W8 [" R; E6 \% A平底锅
) _, n! b& s, A& N( R9 M
( E" C g: a t; P% N* l2 E制作步骤
( ?4 L/ ~1 i. K9 a2 T# x) R
n* c" b; v1 U6 I
2 ~0 @" r& O. C2 I" D4 B G' N$ \# S T
) Z0 j: v2 ]% V( j1 j3 m 8 H+ v$ Y7 R$ M8 b2 w8 L
1 l$ B! d/ D/ t( m3 }+ g! u" K, J6 l+ U, [
0 s) O5 g& P4 D1 u# a# T
韭菜洗净,切碎;
" B$ r$ n( Z) X4 g% e
. ~/ e4 x1 v; U2 S; u6 d- {3 Q* k' {" x
4 O+ Y4 k# g1 v1 }5 E# `! T
8 S6 X/ ?0 J8 Y: j& s. t/ g6 w+ E
* ?* _0 ]( ]; K4 l4 r
3 i$ g, S n/ t
2 |% |9 y+ |$ H2 N' N5 ^% D3 n鸡蛋打散,加油炒熟; # ]. m9 ^# q6 V1 N2 q2 N
- x; B1 b( }& h; ]1 o U3 h6 C3 O. [. E, R8 Y! [& D( V6 Q8 K% F
^# }4 H" c# U; D, n% Q+ Q$ h ; ^4 I8 w7 N3 r5 ^
6 H- g! ~* W B4 |& Q# t0 ?
3 S/ w. x. B2 ^. O3 i
9 m! G9 v; k5 y8 @ b* p P
虾皮入油锅,小火炸酥;
% N3 _- ]' a- u! n0 I5 Z
& a# v7 M0 M; |
0 O, J3 x* C8 j2 u! R
1 B0 J2 y" u3 C/ D: f! t ! ]- F+ q8 P6 g( c. R9 t* W
+ d% q& Q; `2 S( g# V9 V# }' g
1 ~* D1 h b k" Z# z# F' W1 {. Z9 j$ V! E @, V
炒熟的鸡蛋粗粗剁碎; % t5 C0 R2 ^' a! a P
$ r" Z7 W) K) G4 x$ Q0 U
% J5 i' q0 A6 |. b2 l+ g4 l& u2 ~$ }6 @' P/ [
( s8 Y. W. S7 u/ W- Y% a
; T/ _6 p! F1 L& Q3 ?
# @8 u/ i, z+ M. {$ l ~( S/ y6 s3 i
韭菜中加入香油拌匀; : y: Z# E$ {$ C* b# ^
- } y! G& D) v. G* ?
4 k& o: }2 `9 `( s' ^* @1 I% f3 Q
# V% A6 L0 j% U! r3 F7 Q 9 w, W9 f8 t* G) A
& ^/ n( ?* S1 x9 F/ d! c, j0 ]/ c/ t! g- d ~
) V6 `: B3 P+ K# Z/ ?' M& w水发木耳剁碎;
, D$ b3 G3 ~- `1 u" G/ ]
5 J* ?7 V* e9 q4 f! R
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; r0 ~9 `" r# J$ `$ u9 |$ r! a3 |! L; W! T- P! o
- \( R/ a: W/ y2 \4 y* J! C
9 f" F& ^. m1 b0 k" ^; s7 f
将虾皮、木耳、鸡蛋一起加入到韭菜中,加入适量盐和味精;
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$ d- {+ q0 C- g7 i' j. ]
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6 z6 x- a+ ?" f$ R: {$ Q拌匀,馅料即成。
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6 Z& ?) J5 o3 D; S3 w
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0 b. }% p3 w6 _: V+ E% P. l" U6 R G7 S$ Q" J) _: k9 ?, V1 e) `
7 G0 D: l; l" V2 o面粉和玉米面按6:4的比例混合; 9 z; c7 w$ Y& ^ u
, b+ t; F. F6 H9 z+ y2 a
. T, y3 c1 ^8 w# E
& k& o- I7 {& v. k8 E
! T6 P5 l& [/ ?$ S5 e; t( k, i) N
4 ?1 T6 j/ Z9 b6 S2 \$ E
Y9 h( R: r/ {2 V& @
加入少许盐和适量清水搅拌成均匀的面糊;
! o5 i8 u l/ N& p8 C
) m( V7 `% ~5 w, T2 w) ]
8 h4 |' Y' D) J; Y/ z
H! X7 Z: N. ^7 U8 p 8 s5 W d- T6 z
# a4 `3 I: p# _
8 [- F" |4 Z& x
Y, O$ z; T2 g烧热平底锅,加入少许食用油,用大汤勺将面糊舀入锅中,形成小面饼;
) W7 L5 v# [* J8 a3 a
# x3 U ^5 V0 j, Z6 X
3 I# y# i( A1 C) }/ d8 h% ~: W8 K* ^: }+ J+ Y1 e
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5 y3 n2 D3 z. D) |. r, r+ T2 K5 W8 E) n/ }, y7 R4 ?: r6 j5 R& G2 ?
趁表面凝固前,在小面饼的1/2边加入馅料;
" Q: \6 o3 c: I7 O6 t! b% ]% v" r( p: g0 B
1 u1 J2 n* _& i% O. l
' _1 t# g' `+ R$ A # y& Q5 r- {, K# h% H' b& P
U' \& \3 c" k7 k) `. t, Z
! a5 R7 J/ |1 L0 [0 Z
- ~- M1 F( S, o; h8 P2 h将另一边折起来,成“夹”状;
9 P9 _4 q4 l6 N M! r( H6 F
* n* w; w6 c) c, Y* d3 o0 O. _! f/ Q/ W L
, |' Z4 M) [3 m6 y+ O * ^% ]7 G7 ~5 s( A0 R5 }, |
& b9 \4 b" E+ X& r6 Y7 g" [. e; D: | Z6 q7 ]6 y
) ?0 J+ ?2 Z4 ]
再加入适量油,将菜夹煎至两面金黄即可。 ) P5 t/ p/ o( c- L& D
7 n6 A3 I, p; q1 D# ^
小窍门: " E0 F& n5 P \- ^/ }! V& b; O
9 G* Z }, z; n, ?6 t: }5 C6 K/ U
1、面糊中面粉和玉米面的比例是6:4,清水逐量加,调整好面糊的浓度,这是关键。面糊过稀或过稠,面饼都不容易成形; ! ]* _. T; N5 D+ `5 H5 |, S3 y# c
$ y% O( D3 |4 i" `2 k9 N" X
2、面糊入锅前,锅中油不能太多,薄薄一层即可;菜夹成形后,再加入适量油,煎出来才好吃。 # G8 U6 h$ P, G. B- Z# k
4 `! t( C9 A3 d: R: ?2 b; F1 b6 C7 r
[ 本帖最后由 wvv 于 2016-4-18 22:50 编辑 ]
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