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[热菜] 干锅萝卜【5P】

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干锅萝卜【5P】

干锅萝卜的做法1.准备所需材料; h4 x! L1 V# K( f
2.五花肉放入锅中焯烫一下捞出
% k- g* Y/ @# Z9 ]  u0 u4 {/ u3.将白萝卜切片,五花肉切薄片,青红尖椒切斜刀,干红辣椒、蒜苗切段,姜切丝备用
) k' L% M( E0 g  C* n; y: \" S- n0 \' f6 ~5 K7 O; h0 A+ B+ G
4.锅里放少许油或者不放油,放入五花肉和生姜煸炒  L) r' _' |# g9 H4 x8 x, q
5.中小火煸炒至五花肉片出油,并且颜色变金黄
: B0 J+ T6 Z0 n( j6.放入青红椒段翻炒,加入生抽、蚝油、料酒、少许白糖翻炒均匀(喜欢颜色深的可以加一小匙老抽)
) P& K3 y+ j: U% V! `, M4 v! F8 v" Z* N: ]! q1 o
7.翻炒均匀后加入白萝卜片, g  y4 K$ v& h" q
8.加一小碗水或高汤翻炒,盖盖焖煮煮一会,萝卜煮熟后撒青蒜: z8 V* a% ^+ G- @7 q# Y! o4 U+ T
9.翻炒炒匀后加少许盐、鸡精调味即可2 i$ u9 I0 h, y% w% F

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" D4 r+ U! @5 f, f2 \4 x: ~5 ^' R
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烹饪技巧3 n5 z1 X& P" }, X+ \- G1 V6 |; d
1、喜欢吃辣的,增加辣椒量,我这个是不辣的,我3岁的女儿都可以吃。4 ~0 D1 H: l7 u% u  H9 I, {
2、蒜苗最好不要少,增加香味。
- r- y6 W, p, s6 s! ^( U* x3、最好选用五花肉。5 G" B1 Q5 @# q

. c2 t5 C  H. [$ }* b8 |菜品特色
* i* G$ b/ R4 Q9 }0 Z0 ]* o       这个菜里,萝卜片特别的好吃,女儿吃了一块还指着盘里说要吃萝卜,冬天里下饭无敌了,也是冬天里最应景的菜啦。
1 x0 G; I% U8 s$ E       蔬菜还是当季的最好,就像那句古话:“立冬萝卜赛参汤,不劳医生开药方”。我们这里白萝卜一元钱一斤,现在吃萝卜,真是便宜又好吃哦。我的博客将会是最佳的证明,最近我家萝卜菜超级多,足以证明萝卜是最佳冬季蔬菜啦。+ B9 H2 {! d7 A. }: T* ?

9 w6 t4 a8 u# l8 m/ U9 X/ \. {# j8 }营养功效, Q) U4 j" F" P
       白萝卜有一定的润肺止咳功效。白萝卜中富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。白萝卜生吃促消化,熟吃补气。生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能,还有消炎作用。需要注意的是,白萝卜属于寒凉性蔬菜,体质偏寒的,脾胃虚寒的人不宜多吃。
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  • wj无为 金币 +30 活动鼓励! 2014-3-22 22:24

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萝卜大补,人参啊 。。。。。。。。。。。。。。。。

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不敢吃辣的可以最后再放青红椒段,食物讲究色香味俱全,加了青红椒比较好看。
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  • wj无为 金币 +5 活动鼓励! 2014-3-22 22:24

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人们常说冬吃萝卜夏吃姜,今天通过LZ的介绍,我才知道萝卜的营养价值,这道菜介绍的比较详细,看相也不错会尝试着做做看,谢谢分享美食!
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  • wj无为 金币 +6 活动鼓励! 2014-3-22 22:24

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干锅萝卜真的不错,红绿白颜色搭配,荤素搭配还合理。

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干锅类的菜最好是再加点洋葱在底部,那样会更出味道,炒五花的时候能放点油是最好,因为萝卜的水分比较大,后期会比较吸油.总的来说这道菜是冬季下饭进补的首选啊
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  • wj无为 金币 +7 活动期间奖励! 2014-3-25 21:39

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做过了,卖相很好,味道一般,不知道是哪里不到位。

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萝卜号称二等小人参" y; g! |: W" G# p& t6 q: W
吃起来补气
. B3 x! o) q* [' r% d入口感觉爽朗8 F! p; y% f! h! _8 s+ |
在家上个个跳料 那样不腻
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  • wj无为 金币 +5 活动期间奖励! 2014-3-26 23:09

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干锅?怎么体现?和小炒的区别?

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自从上次买了两条不新鲜的白萝卜然后吃的满嘴的萝卜丝之后··就有阴影了~~直到现在都快两年了还没缓过劲来··—   —!
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  • wj无为 金币 +5 活动期间奖励! 2014-3-29 16:32

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