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6 l' Z% {6 i' K' H$ J+ D9 T简介：茄子不仅物美价廉，人人吃得起，而且是一种预防心血管疾病的食疗佳品。患有高血压、冠心病等症状的人，适当多吃点茄子，保准有益无害。此外，茄子对降低胆固醇也有独特之功，是当之无愧的健康卫士。茄子味甘、性凉，入脾、胃、大肠经；具有清热止血，消肿止痛的功效。茄子营养丰富，特别是维生素P的含量很高，维生素P可增加血管弹性﹑保护心血管，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化。紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，所以吃茄子的时候，最好带皮吃。茄子属于寒凉性质的食物，所以夏天食用，有助于清热解暑。对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。消化不良，容易腹泻的人，则不宜多食。$ I, s9 |2 a# f: {5 D( [# L( K
    主料:        银鱼干(10克)   长茄子(2根)   + N6 o+ R, S) h' \; G( I
    辅料:        蒜蓉   姜末   葱末   盐   油   生抽   桂花口急汁   蚝油   
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9 Q3 i7 u! v* L8 s. `( d' N' V- h制作流程：1:准备好食材：银鱼干10克、长茄子2根、蚝油20克、蒜蓉10克、姜末10克、葱末10克、盐2克、油10克、生抽5克、桂花口急汁10克8 ]- k/ v* ^, J- p- E

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2:炒锅烧热，倒油，把银鱼倒入锅内，小火煎香备用2 W- q. U; L6 ~- k+ U/ J
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7 j0 x8 H1 F; V0 M! |6 D3:茄子对半切开，用刀左右45度切成一个桃心形，在茄子表面抹上盐. o& I! X, l" I9 _1 U

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$ a+ |0 m" @" L4 A, z. G7 G9 D4:取乐扣乐扣VIVID砂锅，底部擦上一层薄油，把切好的茄子码放入锅内" y) D; L/ y/ L; \# B, }8 a) Z3 y

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5:盖上锅盖
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0 j/ ^' @3 M7 F- u  }+ X: F& y2 e6:开小火慢慢焖烧3分钟
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( H6 [% p7 J. ^8 e* R) D, R# h6 B! ?7:茄子在锅中焖热的时间，就着刚才炒锅中的底油，下蒜蓉、姜末炒出香气，把切出来的小茄丁也一起扔进锅里炒香，蚝油、生抽、桂花口急汁与清水混合，倒入锅内炒成一碗蒜香味酱汁8 U' Z; G& ?2 Q5 q& L! G& F0 Y
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8:打开VIVID砂锅，茄子已经变软了，倒入炒好的酱汁，上面铺上煎好的银鱼干，再加盖焖烧2分钟，出锅前撒上葱花即可  Q, T5 z, [' ^) J2 h7 ^4 M

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5 a3 p% P+ H6 ~8 u% d1 E注意事项：茄子切桃心形纯属造型，当然也比较容易熟，也可以将茄子切成蓑衣茄，更容易入味并且也好看。银鱼干也可以换成小虾米，或者更可以换成鲜虾仁，假如换成咸鱼，就是很下饭的咸鱼茄子煲了。蚝油主要是为海味调味而成，咸鲜，所以需要用少许清水调和味道。喜欢吃辣的，也可以切些辣椒圈一起焖烧。当然，最好用乐扣乐扣vidid砂锅来做这道菜，加热效果较好又不会粘锅，嘿嘿。

这个一看就好吃，喜欢吃茄子，茄子胜似肉啊

看图片，上面有几个茄子看起来还有点生，那样吃起来口感不咋好。

请问桂花口集汁是什么东西，起什么作用？增香还是？

这种下刀的方法做茄子还真没有尝试过~~可以试下

我也有高血压的,看来要多吃点茄子了,为了身体,药补不如食补啊