# K) O) H( G I2 @ Z( n! p
制作要点:1.花椒水可以彻底的去除羊肉中的腥膻气味,在烹调其他羊肉菜肴时,也可同样用此法料理。. m" U6 S, {( x k1 w1 L3 W
2.优质的羊肉是这道菜的关键所在,优质小羊肉是膻味很低,而膻味较重的羊肉基本都是年纪大的,筒子们选择的时候一定要注意。1 x1 J5 V, c/ o& N
3.腌制过程很重要,一定要充分入味否则味道会很4 ]" R& t2 S* @2 @) U9 K, Y, v
羊肉搭配的禁忌:
# b. L. R/ P4 J: r0 f- P不宜同时吃醋。许多人吃羊肉时喜欢配食醋作为调味品,吃起来更加爽口,其实是不合理的。醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸,性温,宜与寒性食物搭配,与热性的羊肉不适宜。
- z; Y# n( u9 @6 T不宜马上饮茶。因为羊肉中含有丰富的蛋白质,而茶叶中含有较多的鞣酸,吃完羊肉后马上饮茶,会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质,容易引发便秘。
: E2 C$ F# w7 ~" I- P肝炎病人忌吃羊肉。羊肉甘温大热,过多食用会促使一些病灶发展,加重病情。另外,蛋白质和脂肪大量摄入后,因肝脏有病不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代谢功能,而加重肝脏负担,可导致发病。! l |# ?4 X7 O9 s$ J, O2 F0 V2 K
/ P+ ]- B, y9 E
羊肉与醋相克——醋宜与寒性食物相配,而羊肉大热,不宜配醋。) m/ b# i+ `; g4 M3 m9 E" t, n
羊肉与南瓜相克——易发生黄疸和脚气病。5 Y5 w2 e0 }( |
羊肉与乳酪相克——二者功能相反,不宜同食。+ U+ h B Q: z( z4 P1 e' J0 d& z
羊肉与竹笋相克——同食会引起腹痛,中毒。 # w2 S( p- d6 b0 x7 |* E
羊肉与半夏相克——同食影响营养成份吸收。
& }" o1 t( H3 N5 Z: h 羊肝与红豆相克——同食会引起中毒。
' }7 `2 {) S: z( g
: w8 Y( K1 m' [* }* K8 q/ c9 p食材:
2 \# |+ W9 j9 `0 k 羊肉 350克
! R7 `1 Q! j& ?( f9 b! ] 干红辣椒 100克
; p0 E1 v. D: i 料酒 30毫升
; D/ }, B0 m0 O6 ?( i6 o 酱油 30毫升
/ M' @- c) b6 o C2 [6 k* e) r 白糖 15克
' Q. h2 U4 ^- A3 e5 [ 盐巴 少许
9 P: \+ V4 S3 I: B; [# c 花椒 15克
( ?2 V/ k( W! [% v" A 大蒜 少许
/ X$ r* V9 J: U" c- l# ?# O7 V 姜 少许
- h9 m0 F; _7 R" P
葱段 少许
+ _# t; D; P2 Q7 K: t7 K" W/ s8 r
淀粉 2小勺
9 z6 V+ g! D" J
白芝麻 少许
& {0 I2 M. F6 ~% L$ X# P4 z 色拉油 500ML
# N8 b6 F& g2 ?( c3 D 孜然粉 少许
8 ^9 B# ^' r* \, F, N
4 N) A$ _- @' S) ~
[8 Z. E9 A) w, B3 Y) h
做法:
5 Y+ q1 d! o4 S" T/ c% B! v- C1.羊肉洗净擦干水分,剔去筋膜,再切成3cm长、2cm宽、0.5cm厚的小片。干辣椒用剪刀剪成3cm长的小段,除净辣椒籽。
2 c% j$ j7 ?: H& l8 n( w! s2 a% V' f1 ?0 {* A) O! Z
9 C& z" {1 S9 z6 [
8 U4 _! i, W: r9 R+ n K/ H' W5 S& {, P1 }, w4 K+ ]/ X0 ]* J3 J" W
2. 取200ml清水倒入锅中,再放入花椒(1茶匙,5g),用中火煮制5分钟,制成花椒水,晾凉待用。
) w" U9 Z0 Y$ k# Z/ R8 Z
1 u* D m( P# e
3 [. @- S( a7 i, V
! w: X8 D( H& J! v
/ J/ h% F& w- @" L# z3. 在羊肉片中调入花椒水、孜然粉、淀粉、白砂糖、酱油、盐和料酒,搅拌均匀后再腌制20分钟。
Q. |1 F/ s; u6 [- A$ H- I8 e: y% k* ~5 i( L7 R
3 n# F- n) w/ J/ X: B0 { G. N
8 S6 i! n9 ^6 [, w, j j2 k
% J0 f6 _! l4 `$ v/ g$ r
+ |% g3 J2 n+ l: f9 j( L
7 Q" U, h' ]5 q; Q
4.将每片羊肉反复重叠数折,用1枚牙签串起。中火烧热锅中的油,待烧至六成热时将牙签肉放入,用大火迅速炸至羊肉翻白断生,再捞出沥干油分。
& w, W, _5 k) U C' k! @* L9 z r
/ _: p' L, ~8 _ J& b% N# C
8 r7 Z- o0 B2 o1 a8 J. W- {% ?4 n ?5 l
3 X$ e- O) T4 u9 {: Y5 c5 V4 C
/ A3 f8 E+ f2 t# v8 s8 N6 O
0 \1 d& M9 k3 |" N* _2 @9 T/ s2 i
5. 锅中留底油,烧热后放入干辣椒段、剩余的花椒(10g)、大葱花、姜末和蒜茸爆香,随后放入牙签肉翻炒均匀(约2分钟),最后撒入白芝麻即可。
2 V- _2 T( _5 Z
, Y) [, A( j1 p1 z
7 G5 o- } a% o% X1 l) @
4 @- B6 u8 T) u& l3 }. ?
2 b6 z+ @1 Y6 y% b$ ~( J$ s' I* p) @
, l2 a2 ?9 E* _1 Q% D% T0 D7 G. ]4 g
[
本帖最后由 yopmail 于 2012-10-17 22:29 编辑 ]