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准备卷心菜
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. g7 N9 J+ s9 ^1 \取卷心菜用手撕成小片，不要带太厚的根部。3 `( w# s* f% Z( l( Q0 e- }
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蒜切碎，辣椒切圈。
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锅中油热后，开小火放蒜、辣椒爆香。
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放入卷心菜，开大火炒至菜叶稍软，呈半透明状。
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' y* q9 L: }2 U5 W  f, d( Z放入盐、少许糖提鲜。
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放入少量醋翻炒均匀。
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% {/ |" }* }) j! r8 q) s" {. N加味精拌均匀即可。/ E# T9 [; V% J2 A

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/ N1 L2 Z9 B% n7 f) h小贴士8 u6 \9 g* Q) G
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1 包菜洗净后要尽量控干水份，避免炒菜时水份过多影响口感。/ C) L; w7 T( f, T* b+ f1 ^7 M
2 炒卷心菜时要大火快速翻炒，保证营养不流失。
) z8 i9 E0 @. I4 {3 根据个人口味可以加入少量鲜奶，或加入一些已经煮好的肉片。

手撕包菜在饭店吃过，在家也做过，就是没有饭店味道做得好。

我习惯放花椒，这样就有那种味道了，跟饭店的相似，再有肉片就OK了

我也常在家做这个菜，不过水平还有待于提高，学习了。

饭店里的手撕包菜貌似都会放点回锅肉和豆豉酱，香的很，家里谁会为了一盆手撕包菜再准备一点回锅肉啊

手撕包菜自己也做过，感觉还是要差那么一点，没有人爱吃，就不爱做了，现在学习一下

手撕包菜如果加点胡萝卜后，红色加上会更好看，加些花椒，麻辣鲜香，爽脆清甜，。开胃增食欲

手撕包菜貌似应该加酱油吧，我在饭店吃过多次 就是做出来那个味道

这道菜很怀旧啊，以前在学校聚餐的时候是必点的啊，楼主的小贴士很受益

这个菜味道很好，每次去饭店吃饭的时候都会点一个手撕包菜，感觉味道很好，之前却不知怎么去制作这道菜，看了楼主的演示，有点想亲手做做的冲动了