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591101ls 2017-7-27 09:04

芹叶小米粥[6P]

[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/recipe/l/ed/09/1182189_fe92e3.jpg[/img]

烹制方法：
主料：芹菜叶 50g  小米 90g
辅料：盐适量  白胡椒粉适量  枸杞适量 *Bw:e.juF%C

[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/l/05/5e/5529093.jpg[/img]

1  电饭煲内胆加水，放入电饭煲盖上盖通电烧。*izn5BYZ{;cJ6XL MY
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[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/l/07/5e/5529095.jpg[/img]
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2  小米洗干净用冷水浸泡，芹菜叶洗干净用冷水浸泡5分钟。l%_TZ9n8G`k
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3　开锅后将小米入锅同煲。O ngrF?~ihpN&]
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[img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/l/0a/5e/5529098.jpg[/img]

4  芹菜叶捞出沥干水，将芹菜叶切碎。
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5　小米煮开花断电，芹叶入锅，加盐、白胡椒粉，加枸杞，搅拌均匀即可盛出享用。

waitinghere1 2017-7-29 20:22

真精致啊，有品位的生活，操作也不复杂，谢楼主

ltcc1988 2017-7-30 00:16

芹菜叶很香的，而且营养也好，夏天吃消暑效果也不错，关键这粥做法听简单的

63hare 2017-7-31 08:36

美食

色香味美，看着看着就流口水了，是营养早餐的好选择

冲锋的狼 2017-7-31 19:26

小米富含营养，而芹菜叶也具有降压的作用，这两者搭配在一起，很有创意

guiqidi1 2017-8-5 22:25

看着挺好吃的，有机会做一下，谢谢楼主分享

sab818 2017-8-6 09:22

芹叶与小米煮粥，清香的味道诱人食欲，食疗功效也很多。适合老人和孩子食用。

fh137 2017-8-6 13:34

两种食材都是偏于凉性的，养生观点看适合夏天使用

director 2017-8-7 12:11

芹菜叶小米粥？还真没吃过啊，不过这粥肯定降血脂吧，很好的搭配，回家试试

xh130 2017-8-7 15:49

这个不错，粥是最养人的，芹菜小米，谢谢了

sqear 2017-8-8 21:04

这个做法简单，芹菜枸杞都是壮阳的，得常吃才好。

fangeorge 2017-8-9 01:33

简单易操作，看上去让人有食欲，有时间去试一下，谢谢分享！

zhpzhp519612 2017-8-16 10:13

芹菜叶还能熬小米粥，肯定有益与养生易胃。

xiyouji2017 2017-8-16 11:40

很好的搭配，把青菜叶放入粥里面这样味道会更好也很有营养。

whusi 2017-8-16 19:03

看上去色、香、味都不错，而且做法简单，营养丰富，在家也可以试试。

lujie7789 2017-8-17 17:15

芹菜叶子这样可以用上，非常好，我回家也试一下，不要浪费了

coolhehehe 2017-8-17 17:35

芹菜叶子可以降血脂一定要回去试一试好方法

xiaoduaaaa 2017-8-20 17:25

嗯，都是养胃有健康的好吃食:excellence

gegewuj 2017-8-20 18:44

芹菜叶直接可以做汤。清香清淡。注意不要煮太长时间。

秋风瑟瑟1 2017-8-27 01:59

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小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可

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