123456boy 2010-3-31 17:45
雪菜肉粒烧春笋
雪菜肉粒烧春笋h5x"S+g ^} f
r3d.o)gT
f
l
[img]http://i7.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/201003/2010033010213088.jpg[/img]
Vd[{5APFNn
lP@OvL9N'V
原料:7dvdnSW.S/^z4j;P
.jF6ljg&N
春笋(去皮后)200克、雪菜(腌雪里蕻)100克、猪肉80克、小红辣椒1根(可不放)、葱花、姜末适量;
d B-Kb\"W;c
d|/XQf
调料:
)}!u9`-ICq
f}8Th4P
生抽1小匙、白糖1小匙、香油1/2小匙、盐少许。
O y9h-CYq\}|
%`QzRm/y)H
k0{
做法:{ bV'dG*t6G
6F2l&sJ&j9Llk;^*RY
1、猪肉洗净擦干切小粒,用少许料酒和生抽腌10分钟;V:|8} RoClm[
*AV0L"J?'K;k;{7tsu
2、雪菜放清水中泡15分钟,以去除其中的盐分。然后冲净,攥干水分,切成1cm长的小段儿。红辣椒切圈;+J9K)s~#`*f;e
)vj*Pdwj:v
N!c
3、春笋去皮,斜切成片;
0_.{~f;]3~
7H/s!l\Ay
4、入沸水中煮1分钟,以去除其中的草酸钙;
,IL$q sFz
/m,Nwzm)z9Lce
[img]http://i7.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/201003/2010033010214100.jpg[/img]_R-cSg8~E
_%d8X-D[9c{
做法:0y(`FvO8t;j+KIv
#C,f1b3soL
5、锅入油,小火爆香葱姜;
?(^
W"a2UdY
\ K+t.o2J
6、倒入肉粒炒至略微发白; ~6I#Fc.e4e@
P;N.L+[j
7、调入生抽,炒匀;^%v&U,F#K~-CD/s6u
I C0F(w'k,m+zT
j\*w
8、倒入春笋、雪菜和辣椒,转中大火翻炒片刻。然后调入白糖、香油、盐,炒匀即可。MWB AT3@ g7N
{.A ?!}ZO
[img]http://i7.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/201003/2010033010220220.jpg[/img]K"}1n#p,y-{,X
lpg0q'l\
Tips:Q]f'fk*Ph
PY gm(oL
1、猪肉可肥可瘦,看个人喜好,用去皮五花肉更香。