不看不知道，一看吓一跳。以后还敢吃嘛

长了不少见识，看来今后在生活中要好好的注意一下了。

看了楼主的帖子才知道原来我的生活习惯有这么大的危害，看来要注意改变一下不良生活习惯了。

很有用的知识啊，再好的东西也要讲个按时按量。吃也需走中庸之道。

楼主说的很多有道理，不过生活中只要不过量就好，要不戒这戒那的，活着就太无趣了，呵呵。

我感觉这样的饮食习惯我都有 自己又很肥胖 看来要注意了

我好像还可以,清淡的也可以吃一餐,反而对太咸的比较抗拒

楼主的帖子对我受益匪浅啊……这里面的习惯我快有一半以上了。无异于慢性自杀啊~

其实就是一个不要过量的问题，什么都不要过于走极端，

楼主说的很有道理，我举个例子：我们老家地区吃盐比较重，目前老年人已高血压病为主；中年人好多都发现甲状腺肿物。
倡导健康饮食。